Trening dla osób pracujących przy biurku
Trening dla osób pracujących przy biurku – jak nie zamienić się w „żywy fotel”? Cześć!…
Trening i sport
Trening i sport
Jak wykorzystać meble do ćwiczeń?
Jak wykorzystać meble do ćwiczeń? Pomysłowe treningi w domu bez drogiego sprzętu Cześć, to ja…
Trening i sport
15-minutowy trening na płaski brzuch
15-minutowy trening na płaski brzuch – skuteczne ćwiczenia nawet dla zabieganych! Czy da się wyrzeźbić…
Trening i sport
RECENZJA: Peloton vs Echelon – który rower stacjonarny wybrać?**
RECENZJA: Peloton vs Echelon – który rower stacjonarny wybrać? Cześć, kochani! Monika Lewandowska tu –…
Trening i sport
Aplikacje do treningu w domu – przegląd
Aplikacje do treningu w domu – przegląd Cześć, kochani! Monika Lewandowska tu – wasza dietetyczka,…
Trening i sport
Trening z dzieckiem – bezpieczne ćwiczenia
Trening z dzieckiem – bezpieczne ćwiczenia Czy da się połączyć aktywność fizyczną z opieką nad…
Trening i sport
Jak ćwiczyć, by nie przeszkadzać sąsiadom?
Jak ćwiczyć, by nie przeszkadzać sąsiadom? Ćwiczenia w domu to wygoda, ale też wyzwanie –…
Trening i sport
RANKING: 5 najlepszych mat treningowych**
RANKING: 5 najlepszych mat treningowych Cześć, kochani! Monika Lewandowska tu – wasza ulubiona dietetyczka, trenerka…
Trening i sport
Ćwiczenia z gumami – kompletny przewodnik
Ćwiczenia z gumami – kompletny przewodnik Gumy oporowe to jeden z najbardziej uniwersalnych i niedocenianych…
Trening i sport
Trening HIIT dla początkujących – pełny plan
Trening HIIT dla początkujących – pełny plan Cześć wszystkim! Monika Lewandowska tutaj – dietetyczka, trenerka…